那就輕輕揉搓一下小腿，轉動腳踝

來源: ephd 於 2023-03-11 15:21:05 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (99 bytes)

越輕越好，把小腿揉鬆了之後就轉動大腿，都鬆開了膝蓋就不痛了。

所有跟帖： 

• 好的。多謝了！ -kathyzh- ♀ 給 kathyzh 發送悄悄話 kathyzh 的博客首頁 (0 bytes) () 03/11/2023 postreply 19:19:35

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