那就輕輕揉搓一下小腿,轉動腳踝

來源: 2023-03-11 15:21:05 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

越輕越好,把小腿揉鬆了之後就轉動大腿,都鬆開了膝蓋就不痛了。