練習瑜伽切忌注重外觀的體式而忽視內在的體會，更沒有合理運用輔助工具來體會每一個體式帶來為身體帶來的拉伸和放鬆。

所有跟帖： 

• 這個副教授已持續上了7年的私教課，消費總額約20萬元左右。shit happens! 倒黴！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/06/2023 postreply 17:36:38

• 那些人總是幻想著敦煌飛天而違背練習瑜伽的“初心”！瑜伽的境界到最後是隻是練習最簡單的體式。 -danren- ♂ (0 bytes) () 03/06/2023 postreply 18:33:39

• 由外入內，不錯！ -周老大- ♂ (0 bytes) () 03/06/2023 postreply 19:12:31