我婆婆家做飯主食很多還放鹽，我每次去住兩周回來都會少幾磅，因為吃得少了。所以不隻是吃什麽，吃多少也很重要

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• 能控製少吃，也行。或是用低碳飲食代替。再用輕斷食控製。 -6degrees- ♂ (54 bytes) () 02/28/2023 postreply 07:30:03