不同維生素的劑量上限不同,過量攝入可能會引起不同的副作用。如果同時服用多種維生素補充劑,應注意各種維生素的攝入量,避免超過安全攝入量。同時,也要注意維生素補充劑的品質,選擇質量可靠的品牌,以確保安全和有效性。