每天攝入適量的維生素是維持健康所必需的，但過量的攝入可能會導致副作用。

來源: 於 2023-02-17 19:51:32 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

不同維生素的劑量上限不同，過量攝入可能會引起不同的副作用。如果同時服用多種維生素補充劑，應注意各種維生素的攝入量，避免超過安全攝入量。同時，也要注意維生素補充劑的品質，選擇質量可靠的品牌，以確保安全和有效性。