草酸太高，菠菜或kale不管是炒還是做湯，我都用水先焯下。

所有跟帖： 

• 菠菜我們生吃的 -DoraDora2008- ♀ (0 bytes) () 02/13/2023 postreply 13:10:59

• 那草酸不是大大的有？ -周老大- ♂ (0 bytes) () 02/13/2023 postreply 13:27:40

• 當Salad生吃那點量，若水焯下就知道實際沒多點兒：） -pickshell- ♀ (0 bytes) () 02/13/2023 postreply 13:56:10

• 那要看誰吃 -周老大- ♂ (0 bytes) () 02/13/2023 postreply 21:35:22