消失後或者徹底不做了,或者改變做法。除非你不在乎疼痛。
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那怎麽鍛煉力量呢?
-6degrees-
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02/08/2023 postreply
09:49:10
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pushup練肩膀和手臂,還有胸肌。好了以後試試膝蓋著地練,對手臂壓力小很多,但可以持久。還有
-AprilMei-
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02/08/2023 postreply
10:35:10