要是特別宅的話也可以在家跟著鍛練視頻做運動。網上很多，找給初級者的那種。從15分鍾開始，每周往上延長5分鍾。

來源: 亮亮媽媽 於 2023-02-01 04:21:00 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 謝謝樓上幾位的建議 由 fakeblue 於 2023-02-01 01:36:30

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• 試過，堅持不下來 -fakeblue- ♀ 給 fakeblue 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/01/2023 postreply 06:47:43

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