但似乎在要控製血糖的情況下，認為大米粥小米粥升糖過快，似乎被認為不易食用。

更一般的，似乎認為所有穀物糊化後都會升糖快。我不知道燕麥粥是不是也要注意？

所有跟帖： 

• 什麽事都有兩麵的，沒有絕對好的東西。燕麥粥胃不好的人也不能吃。 -kwx- ♀ (0 bytes) () 01/26/2023 postreply 08:26:01

• 也曾經聽到一個醫生說，燕麥粥胃不好的人也不能吃。不知道真假？以前還從來沒聽說有人真有這種問題。 -6degrees- ♂ (90 bytes) () 01/26/2023 postreply 08:45:37

• 所以吃什麽都要研究好了再吃。 -kwx- ♀ (0 bytes) () 01/26/2023 postreply 09:18:07

• 還是那句話什麽都有兩麵的。 -kwx- ♀ (0 bytes) () 01/26/2023 postreply 10:00:22

• 據說有30%的人對燕麥過敏。 -Mumaren1107- ♀ (0 bytes) () 01/26/2023 postreply 10:10:00

• 是嗎？我沒有遇到什麽人有這類問題，所以頭一次聽說後，有點不相信。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 01/26/2023 postreply 10:13:06

• 讚同。我覺得燕麥粥不好消化，而且性涼。大米粥，小米粥，玉米糊吃了就很舒服。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 01/26/2023 postreply 11:15:50

• 網上查了一下，燕麥是不是性涼的？ -6degrees- ♂ (605 bytes) () 01/26/2023 postreply 11:44:25