心不在焉:老癡早期特征之一

來源: 2023-01-24 05:41:10 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: 次 (7476 bytes)
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謹從民俗文化角度,閑扯老癡。小眾觀點,管見。非學術交流,不討論、不爭論。

 

曾與人討論過:心、神、魂,對應老癡早、中、後期。分三篇分別簡述。

心 不在焉,是心無所屬的表相。

這個狀態,可能是病理性的、或生理性的,更多的是心理層麵的。很難自我意識到,多為旁觀者清。早期注意到這類問題,及時介入幹與,最有可能改變人生軌跡,減緩老癡。

 

轉發一篇文章

https://yangsheng.eastday.com/a/220529150757327107007.html

見過很多老年癡呆症患者,他們的第一感覺是心不在焉、無聊和重複。

 

 

老年癡呆的“加速器”公布,3個行為,盡量少做

1、睡得太久

充足的睡眠對身體非常重要,高質量的睡眠更有利於身體各器官的自愈和排毒,科學的睡眠時間是保證每天8小時,但許多老年人退休後在家無所事事,所以睡眠時間增加了很多。…………

2、飲食太清淡

……………長期食用蔬菜的人很容易導致營養不良,另一個重要的後果是它會導致人類大腦功能的退化,最終誘發阿爾茨海默病,在保持人體所需營養的前提下,正確的飲食是清淡的,無論油、鹽和糖多麽少,都沒有必要走極端。
 

3、太幹淨衛生

………………

 

 

堅持三件事或可保持大腦年輕

1、多用腦

老年人必須更多地使用他們的大腦,無論你處於什麽年齡,你都應該保持大腦的活動,這將幫助你提高記憶力和注意力,保持大腦的活動,並降低患阿爾茨海默病的風險,因此,每天多接觸新事物,多學習,多讀書,但不能沉迷於一些新事物。

2、保持好心情

俗話說,人的疾病源於憤怒,隻有保持快樂的心情才能幫助他們健康,老年人退休後培養興趣愛好,如麻將、拚圖等,可以拓展老年人的思維,增強記憶力,有助於保護大腦健康,使大腦越來越年輕。

3、喜歡運動

合理的運動不僅有助於增強自身抵抗力和免疫力,還有助於延緩大腦衰老,預防阿爾茨海默病,因此,每天堅持適當的鍛煉將有助於促進血液循環,增強四肢的協調性,並保持大腦的年輕和健康。

 

 

 

中國傳統文化中的各大家,如巫、儒、釋、道,對這種狀態有不同的解讀,和解法。涉及太廣,不在本篇討論範疇。

 

 

所有跟帖: 

覺得用腦要適度,而不是越多越好。另外老年人要多活動,如果是65歲以上,健康而且體質好的才適合體育鍛煉。 -Shubin- 給 Shubin 發送悄悄話 Shubin 的博客首頁 (0 bytes) () 01/24/2023 postreply 06:18:39

這個比較靠譜。我身邊的老頭老太,喜歡看新聞讀書研究股票做家務的,頭腦都很清醒。 -6thsense- 給 6thsense 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/24/2023 postreply 09:16:36

因為頭腦清楚才去幹動腦筋的事,不是為了鍛煉腦子才去幹的。 -goingplace- 給 goingplace 發送悄悄話 goingplace 的博客首頁 (0 bytes) () 01/24/2023 postreply 09:31:17

你說的也有道理。我看到的這些人都是年輕時就一直做這些事,一直堅持到現在90多歲。 -6thsense- 給 6thsense 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/24/2023 postreply 09:44:28

老年癡呆的一個症狀,就是重複說同樣的話,反反複複地說。 -goingplace- 給 goingplace 發送悄悄話 goingplace 的博客首頁 (0 bytes) () 01/24/2023 postreply 09:29:25

我也重複講故事,但講到一半才想起同這人提過了。我就說,我記得以前給你講過的。這算不算早期性癡呆? -加蘭- 給 加蘭 發送悄悄話 加蘭 的博客首頁 (0 bytes) () 01/24/2023 postreply 10:01:24

嗯,好像思維隻定格在某點上,同樣行為或同樣幾句話反反複複重複。 -pickshell- 給 pickshell 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/24/2023 postreply 10:28:35

我認識的一位老人,誰也看不出來老年癡呆時,就有這症狀,還有另外一症狀就是編排臆想一些事有板有眼說給別人聽。 -加蘭- 給 加蘭 發送悄悄話 加蘭 的博客首頁 (0 bytes) () 01/24/2023 postreply 10:33:04

老年癡呆他們腦子集中的點也各不同,當發現迷路走失就屬嚴重的了。 -pickshell- 給 pickshell 發送悄悄話 (217 bytes) () 01/24/2023 postreply 12:03:20

我看到的病例有自言自語,出現各種幻覺,越來越嚴重 -greennew- 給 greennew 發送悄悄話 (282 bytes) () 01/24/2023 postreply 13:15:15

對,我認識的那老人就這樣,外人以為吹牛,家人以為胡攪蠻纏,結果嚴重了做ct說是腦萎縮。 -加蘭- 給 加蘭 發送悄悄話 加蘭 的博客首頁 (0 bytes) () 01/24/2023 postreply 14:29:37

我老上文學城就容易對家人的話心不在焉:) -julie116- 給 julie116 發送悄悄話 julie116 的博客首頁 (0 bytes) () 01/24/2023 postreply 09:57:34

哈哈, 你是說預防老癡從遠離文學城開始? -OceanSound- 給 OceanSound 發送悄悄話 OceanSound 的博客首頁 (0 bytes) () 01/24/2023 postreply 10:01:02

對家人癡呆。對網友不呆:) -julie116- 給 julie116 發送悄悄話 julie116 的博客首頁 (0 bytes) () 01/25/2023 postreply 19:57:36

有的人沒有癡呆症,但喜歡重複話,有時說了一句再用另一種說法說一遍,是同一個意思。這是什麽現象?思維集中在一點上。容不容易成為老年 -jelous- 給 jelous 發送悄悄話 jelous 的博客首頁 (0 bytes) () 01/24/2023 postreply 11:30:00

傲慢。 -lucky_rain- 給 lucky_rain 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/24/2023 postreply 12:25:51

你描述的是強迫症,一定要別人按照他的意思辦,這種人是要別人命的人。 -6thsense- 給 6thsense 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/24/2023 postreply 13:28:41

我家有一個人這樣。 -玄米- 給 玄米 發送悄悄話 玄米 的博客首頁 (0 bytes) () 01/25/2023 postreply 07:08:46

是有點強迫人,我對家人會有這種情況,就想別人按我說的做。 -kai2002- 給 kai2002 發送悄悄話 kai2002 的博客首頁 (0 bytes) () 01/24/2023 postreply 16:32:47

Live and let live. -seabreeze66- 給 seabreeze66 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/25/2023 postreply 05:06:35

六招預防老年癡呆/為什麽會得老年癡呆 https://youtu.be/H7sfC2yCU-Y -蔣太醫- 給 蔣太醫 發送悄悄話 蔣太醫 的博客首頁 (522 bytes) () 02/02/2023 postreply 13:01:51

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