我的膽固醇和你的一樣。家醫說不能吃果仁，牛油果。完全顛覆我的知識。是這樣嗎？網上查的不是啊

所有跟帖： 

• 果仁都是油啊，膽固醇高當然不該多吃。好油也是脂肪，好糖也是糖。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 01/22/2023 postreply 10:03:30

• 你找找其它可能的原因。我也認為吃堅果和牛油果沒問題。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/22/2023 postreply 10:04:12

• 啊？我炒菜用牛油果油。。 -桃花好運- ♀ (0 bytes) () 01/22/2023 postreply 10:06:44

• 為什麽選牛油果？我用butter。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/22/2023 postreply 10:15:00

• 不是健康嗎？吃牛油果太麻煩，買來得馬上吃，要不就壞了 -桃花好運- ♀ (0 bytes) () 01/22/2023 postreply 10:26:25

• 不會。買硬的放冰箱，一個一個拿出來，不要一起吃。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 01/22/2023 postreply 10:39:46

• 非常正確！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/22/2023 postreply 10:53:47

• 1.吃牛油果太省事了，不用做飯，拿勺子直接吃。2. 牛油果油能上高溫嗎？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/22/2023 postreply 10:55:51

• 500F，比一般的油高50 -桃花好運- ♀ (0 bytes) () 01/22/2023 postreply 11:09:17

• 我現在用橄欖油炒菜 -四季平安如意- ♀ (0 bytes) () 01/22/2023 postreply 12:05:22

• 我，橄欖油都是生吃，從來不拿它炒菜。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/22/2023 postreply 13:24:48

• 橄欖油煙點低，炒菜加熱都變成飽和脂肪酸了，不好 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 01/22/2023 postreply 14:54:17