自己做包子餃子可以少摻點全麥麵在裏麵，這樣就健康了，我做饅頭的話要放4-5種各種麵在裏麵。

所有跟帖： 

• 是，但是視覺上有點擰，口感也確實不對勁。年輕人可能更不容易接受。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 01/17/2023 postreply 11:17:46

• 如果不是灌湯包，可以在麵粉裏加一些細玉米麵，有機的最好。包子冷凍的話不要超過2周，不然味道會變差。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 01/17/2023 postreply 11:22:13

• 你都放些啥？我要向你學習健康生活。 -mexicali- ♀ (0 bytes) () 01/17/2023 postreply 12:11:29

• 我一般放白麵，全麥麵，玉米麵，燕麥（可用開水先泡一下），亞麻子麵，BUCKWHEAT，可以隨意發揮的。 -6thsense- ♀ (0 bytes) () 01/17/2023 postreply 13:04:14