你比我內行。魚肉我吃，oat milk替代牛奶。如果蕎麥大麥涼性，

和紅棗等熱性食物中和，或許也行？

所有跟帖： 

• 是能中和，但是紅棗紅豆的效力就降低了。如果樓主怕冷，可以不放大麥和蕎麥試試。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 01/16/2023 postreply 10:19:36

• 另外，牛肉能補脾胃，烏雞能補腎，可以煮湯吃試試。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 01/16/2023 postreply 10:22:49