跑步心跳到125， 有點低， 我一半維持在150. 但是心跳回複需要的時間更重要，恢複正常應該低於15分鍾。

來源: 楓林曉 於 2023-01-11 08:06:52 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (340 bytes)
回答: 跑步3分鍾後心跳125，對嗎？ 由 老格 於 2023-01-11 08:03:49

 It may have taken about one to seven or more minutes (after exercise stopped) for the heart to resume its resting rate. Generally, the faster a person's heart rate recovers, or reaches its resting rate, the better shape he or she is in

所有跟帖： 

• 別聽我說的， 個人情況不同。且和你運動時長有關。 -楓林曉- ♂ 給 楓林曉 發送悄悄話 楓林曉 的博客首頁 (0 bytes) () 01/11/2023 postreply 08:09:00

• 150？ 如果隻是慢跑那就太高了，一定要把心率降下來 -danren- ♂ 給 danren 發送悄悄話 danren 的博客首頁 (0 bytes) () 01/11/2023 postreply 08:57:26

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