這需要身體和精神上的資質，非一般凡人可嚐試。反過來可以看看足球大師C羅如何保持體能和運動壽命的飲食作息安排，那可是連

專業運動員也自歎弗如的。

所有跟帖： 

• C羅的飲食不是挺健康的？ -6degrees- ♂ (0 bytes) () 01/08/2023 postreply 09:09:24

• 我的意思是常人無法做到，這已經上升到了精神狀態的層麵。辟穀亦然。 -danren- ♂ (0 bytes) () 01/08/2023 postreply 09:39:02

• C羅每天吃6次，還打盹5次，而且他的食譜裏也有魚肉蛋奶糖，沒覺得他進入精神層麵。食譜鏈接在內 -Shubin- ♂ (184 bytes) () 01/08/2023 postreply 11:59:37