飲食的好壞怎麽判斷：主要一點，對健康有利就是好飲食。穿上你同事的鞋子，你是覺得帶著那一百磅好呢，還是做減肥手術好呢？

不付出代價就有收獲不太可能吧？代價小於收獲就好。