無糖無碳的飲食算是好的飲食嗎？

我的一個同事，無糖無碳的飲食半年多。瘦了快100磅。說自己感覺很好。身體也比以前好。

我是覺得無糖無碳有點過於極端了。

所有跟帖： 

• 飲食的好壞怎麽判斷：主要一點，對健康有利就是好飲食。穿上你同事的鞋子，你是覺得帶著那一百磅好呢，還是做減肥手術好呢？ -吃與活- ♂ (81 bytes) () 01/06/2023 postreply 10:28:25

• “瘦了快100磅”？哈哈，估計原來至少得250磅吧，病也不會少，對TA這類短期而言，利大於弊。。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 01/06/2023 postreply 11:30:05

• 一個大胖子能減肥就好 -FollowNature- ♂ (0 bytes) () 01/06/2023 postreply 13:00:00

• 可以加回去點健康的碳，當然吃水果就有了 -新年好運- ♀ (0 bytes) () 01/06/2023 postreply 15:51:00