我的新年任務就是把自由泳遊出行雲流水的感覺。

來源: 凡人一個於 2023-01-01 20:55:25 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次 (405 bytes)

回答: 朋友們有什麽New Year Resolutions? 由 dudaan 於 2023-01-01 17:54:38

去年夏天開始零基礎自學自由泳，每個星期遊五至六次，每次一個小時，堅持一年半了，原來的膝關節水腫疼痛肩周炎都被我遊好了，泳姿從最開始的垂死掙紮式轉變到可以做到輕鬆高抬肘拖指遊加轉頭換氣，但是走水不明顯，希望能用三個月的時間改善不走水現象，半年時間遊出行雲流水的感覺。

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• 俺隻會小蛙泳，還多年沒入水了，， -tt10- ♂ (36 bytes) () 01/02/2023 postreply 07:20:47

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