可以吃些排濕氣的食物試試，我覺得紅豆和山藥都有一定效果，還有就是喝酒。放2個鏈接在內。

http://shipin.people.com.cn/n/2015/0503/c85914-26939134.html

https://www.vogue.com.tw/beauty/article/%E5%8E%BB%E6%BF%9512%E9%A3%9F%E6%9D%90

所有跟帖： 

• 謝謝 -simonxp- ♂ (0 bytes) () 12/29/2022 postreply 10:10:19

• 濕熱重的人不可以喝酒。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 12/29/2022 postreply 10:23:16

• 很多水上討生活的人都是喝酒的。但無論是食物調理還是喝酒，切記要試著來，合適了就繼續，不合適就停止。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 12/29/2022 postreply 11:26:07

• 傷寒論把經常喝酒的稱之“酒客” 這群體為濕熱之人。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 12/29/2022 postreply 12:02:16

• 漢朝的酒與現代的酒不同，飲酒的並非全是酒客。就好比人人都吃飯，但有會吃的，也有不會吃的。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 12/29/2022 postreply 12:12:25

• 一句話：酒是濕熱生痰之物。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 12/29/2022 postreply 12:34:41