你是不跑步的。正確的跑步方式是要用到腳底的最大麵積和所有肌肉關節

所有跟帖： 

• 你隻要是穿鞋跑步，你就刺激不到足底的反射區，除非你穿這樣的鞋 （見內） -yzout- ♂ (217 bytes) () 12/28/2022 postreply 11:05:40

• 嗬嗬。長跑訓練有一項鍛煉就是光腳跑。長跑是全身運動，高效又有益身心。能跑的有福了 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 12/28/2022 postreply 11:14:28

• 如果任何人能在這樣的路麵光腳跑一百米，才是真正的鍛煉和健身 -yzout- ♂ (255 bytes) () 12/28/2022 postreply 11:31:20

• 你老人家就是這樣stubborn LOL。剛去操場訓練完然後光腳在草坪上跑了半邁，感覺很不錯！ -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 12/28/2022 postreply 14:41:57