試一下晚餐不吃碳水~~~午餐多吃點，晚餐不餓就不吃，或者隻吃清淡的蔬菜

來源: 山菊花 於 2022-12-17 19:53:55 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
回答: HbA1C求助 由 有你真好 於 2022-12-17 18:39:52

所有跟帖： 

• 我中午那一餐light meal。晚餐4點就結束了，steelcut oats炒飯，帶飯在公司吃的。 -有你真好- ♀ 給 有你真好 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/17/2022 postreply 20:03:21

• 倒過來試試~~~午餐吃飽很重要，light放在晚餐更符合身體的需要 -山菊花- ♀ 給 山菊花 發送悄悄話 山菊花 的博客首頁 (0 bytes) () 12/17/2022 postreply 20:29:16

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