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熟練後就好了！他說了隨意，沒有很多要求，隻要自然舒服就好！

來源: beware 於 2022-12-16 18:40:39 [檔案] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

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本帖於 2022-12-16 18:41:34 時間, 由普通用戶 beware 編輯

回答: 覺得他演示的速度比較快，實際練習的時候要放慢，至少3倍的時間吧。由 Shubin 於 2022-12-16 18:20:24

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所有跟帖：

• 熟練了也不可以快，快了就相當於廣播體操，所以效果也就是活動筋骨吧。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 12/17/2022 postreply 06:45:03

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