幹的鷹嘴豆泡水10個小時或者過夜，第二天用高壓鍋12分鍾就煮的夠軟，沒去皮好像對我還行

夏天做沙拉西紅柿藜麥黃瓜紅黃甜椒洋蔥，自己調的汁檸檬汁橄欖油蘋果醋

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• 皮裏麵含有…………，很多人會有IBS…………。當然也含有豐富的營養成分，能吃更好，尤其有便秘的 -fuz- ♂ (0 bytes) () 12/08/2022 postreply 06:42:51

• 我直接幹豆丟高壓鍋煮粥吃不出皮。做色拉我買罐裝的鷹嘴豆 -rancho2008- ♀ (0 bytes) () 12/08/2022 postreply 09:48:02