要麽很多，要麽一點不加，為何要走偏鋒呢，適度不好嗎？

隻關注高血壓，而忘記低鈉血症。身體需要一些鈉才能維持正常生理功能，特別體力勞動和運動出汗者更不能沒鹽。凡事不應走極端，腎髒病人需禁鹽那是不得已。