火鍋！調味料自己決定。

也可以把肉蔬菜都蒸熟，配蘸料，可幹料?????蘸水。無油無糖也可無鹽，很好吃。我家就是這樣吃早餐的。

還有一種辦法，把肉直接煮熟，冷卻厚切薄片，卷上蔬菜吃。吃不吃主食都行。

所有跟帖： 

• 早飯吃火鍋？ -6degrees- ♂ (0 bytes) () 12/02/2022 postreply 15:10:59

• 是的，非常簡單的煮一鍋端上桌就可以了。10分鍾搞定。 -喜鵲- ♀ (0 bytes) () 12/02/2022 postreply 23:16:02