早餐有蛋白質雞蛋還有植物蛋白雜豆粗糧粥，蔬菜可以黃瓜西紅柿胡蘿卜，想增加蛋白質加奶酪或兩個蛋白一個蛋黃

來源: house6688 於 2022-12-02 10:58:36 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

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• 蔬菜生吃？肉類呢？ -6degrees- ♂ 給 6degrees 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/02/2022 postreply 11:54:29

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