中老年人性生活對健康的10 個驚人好處

轉帖：中老年人性生活對健康的 10 個驚人好處

約翰霍普金斯性與性別診所的臨床服務主任凱特托馬斯說，每月做愛超過 3 次(有或沒有伴侶的性活動) 與一些有研究支持的健康益處有關。而且她指出這不僅僅適用於年輕人。

隨著年齡的增長，性對人們來說是非常有益的，這不僅對醫療健康有益，而且對我們的心理和情感健康也有好處，”托馬斯說。 

這裏有 10 個其他令人驚訝的性健康益處。

1.增強免疫力

2. 改善心髒健康

3.加強骨盆底: 擁有強壯的骨盆底肌肉可以讓女性控製膀胱並有助於防止尿失禁。在男性中，盆底薄弱會導致勃起功能障礙。

4. 緩解頭痛和其他疼痛

5. 幫助緩解更年期症狀

6.降低患前列腺癌的風險

7.促進心理健康並緩解壓力

8.燃燒卡路裏: 在 24 分鍾中，男性平均燃燒 101 卡路裏，而女性燃燒 69 卡路裏。

9.幫助你入睡

10.延長你的壽命：據研究世界上最長壽文化的組織 Blue Zones 稱，在希臘伊卡裏亞——世界上人們壽命明顯長於平均水平的地區之一——超過 80% 的 65 歲至 100 歲的人有性行為。

原文鏈接 https://www.aarp.org/health/healthy-living/info-2022/surprising-sex-health-benefits-after-50.html?cmp=EMC-DSM-NLC-OTH-WBLTR-1309502-1597808-6854962-NA-112622-Webletter-MS1-NA-NA-TM59-Health&encparam=WaDzrSLgpHI8XNpopKmVZnMY9t1ZgEKH1vVZfeo8rrY%3d

 

所有跟帖： 

• 騙人 -吃與活- ♂ (90 bytes) () 11/26/2022 postreply 10:19:20

• 你這說的是年輕人 :-) -TBz- ♂ (0 bytes) () 11/26/2022 postreply 13:33:17

• “ 超過 80% 的 65 歲至 100 歲的人有性行為”，這個年齡段算“中”年？ -fuz- ♂ (0 bytes) () 11/26/2022 postreply 10:22:05

• 65+算老年人 我倆65+ 遊泳和滑雪年票都便宜一點 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 11/26/2022 postreply 11:10:14

• 60歲呢？60 歲不算老年人嗎？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/26/2022 postreply 12:21:43

• 反正美國的Medicare 是從65歲開始 -dudaan- ♂ (0 bytes) () 11/26/2022 postreply 12:24:18

• 我這坐渡輪不是周末65+有3天人免費 但車不免費 渡輪貴在運車上 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 11/26/2022 postreply 15:40:34

• 馬寅初，娶了倆老婆，活到101歲。 -TBz- ♂ (33 bytes) () 11/26/2022 postreply 13:34:32

• 據說不算證據，沒有直接證據證明他50歲以後還夜夜笙歌 -ephd- ♂ (0 bytes) () 11/26/2022 postreply 13:44:12

• 馬這個例子不好，齊白石比較牛！ -周老大- ♂ (0 bytes) () 11/26/2022 postreply 13:51:59

• 蘿莉控國父孫中山也很厲害啊 -ephd- ♂ (0 bytes) () 11/26/2022 postreply 14:02:47

• 唉，二件事不能提 -fuz- ♂ (224 bytes) () 11/26/2022 postreply 14:17:28

• 宣傳很重要，往臉上貼金的事情很容易 -ephd- ♂ (0 bytes) () 11/26/2022 postreply 16:21:14

• 留言有意思。59和56的兩口子每天兩次所以沒得新冠 -外鄉人- ♂ (5023 bytes) () 11/26/2022 postreply 11:15:10

• 這對身體好，沒得新冠！身體好，性生活好；性生活好，身體好，良性循環！讚！這位59 歲的女人。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/26/2022 postreply 12:53:36

• 這個是天賦異稟，我相信99%的人做不到啊 -ephd- ♂ (33 bytes) () 11/26/2022 postreply 13:45:07

• 前提這2個人本身身體好，有性生活的欲望。 -goingplace- ♀ (0 bytes) () 11/26/2022 postreply 11:22:14

• 全對！這不是常識嗎！一點不驚人！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/26/2022 postreply 12:26:30

• 上士別床，中士異被。服藥百裹，不如獨臥。----------《千金翼方卷十二》 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 11/26/2022 postreply 12:37:57

• 還有一句話：夜飽損一日之壽，夜醉損一月之壽，一接損一歲之壽，慎之。 -dudaan- ♂ (0 bytes) () 11/26/2022 postreply 12:55:07

• 老孫頭活到140多看來不是沒有原因的啊 -ephd- ♂ (0 bytes) () 11/26/2022 postreply 13:50:08

• 唐朝被認為是古代性觀念最開放的朝代，鏈接在內。士大夫與草民不同，是養得起妻妾的。估計醫生見過不少出了問題的。 -Shubin- ♂ (191 bytes) () 11/26/2022 postreply 15:33:08

• 過猶不及。那時開放，所以勸節欲 -周老大- ♂ (0 bytes) () 11/26/2022 postreply 18:55:18

• 覺得在當時屬於“秘技”吧，所以寫進書裏。但在民間流傳不廣，因為大多數人不識字，也不讀醫書。宋朝民間 -Shubin- ♂ (132 bytes) () 11/27/2022 postreply 12:01:33

• 感覺上老男人年紀大了仍然性趣盎然，但老伴已經不感性趣了，怎麽辦呢？ -FollowNature- ♂ (0 bytes) () 11/26/2022 postreply 18:58:00

• 讀讀新聞就知道有很多選擇，總之雞飛狗跳，不得善終。還是中東的多妻製安全，名正言順。 -kai2002- ♂ (0 bytes) () 11/26/2022 postreply 21:49:22

• 可以學氣功，或者道家，佛家的養生功法。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 11/27/2022 postreply 06:16:33

• 類似旅遊每次花5萬美金的10大驚人好處。性交和花錢是一個道理，得看看自己有多少本錢。 -kai2002- ♂ (0 bytes) () 11/26/2022 postreply 21:43:45