膝蓋受傷新進展

老婆照了MRI見了醫生。證實了係半月板問題所幸不需要手術。

無藥可治隻能通過鍛煉加強膝蓋肌肉力量。

所有跟帖： 

• 還好不嚴重，膝蓋周邊肌肉鍛煉外，補充些膠原蛋白或有幫助。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 11/19/2022 postreply 05:27:28

• 買了。今天去買些豬蹄 -山高月小君何往- ♂ (0 bytes) () 11/19/2022 postreply 06:32:11

• 半月板屬於軟骨，大致分三大類損傷：外傷導致的結構變化；某些疾病造成的炎症；營養缺失引起退行性變。要搞清病因，才能對症治療 -fuz- ♂ (0 bytes) () 11/19/2022 postreply 07:16:16

• 謝了哥們。 -山高月小君何往- ♂ (0 bytes) () 11/19/2022 postreply 12:10:10

• 帶個護膝也起一定作用，冬天帶保暖，不太肆意拉伸膝蓋 -kwx- ♀ (0 bytes) () 11/19/2022 postreply 07:37:21

• 國人講究煉養結合，老外隻知道“運功強打”。這西方文化主導的世界在後人看來多半是個笑話 -周老大- ♂ (0 bytes) () 11/19/2022 postreply 10:17:26

• 請說說練養結合的具體內容和方法，實際的效果， -欲千北- ♂ (0 bytes) () 11/19/2022 postreply 16:29:03

• 練還是重要的， 再多的烤電熱敷抵不上靠運動自己發熱發熱活血。 -greenonion- ♀ (0 bytes) () 11/20/2022 postreply 12:38:10

• 如果有炎症， 可以試試拔罐 -greenonion- ♀ (197 bytes) () 11/19/2022 postreply 22:37:15