Vitamin D，mayo clinic建議的800IU是不是夠？需要4000IU嗎？這裏有篇美國內分泌學會關於這個：

https://endocrinenews.endocrine.org/nov-2014-just-right-how-much-vitamin-d-is-enough/

所有跟帖： 

• 驗血測一下Vitamin D3，數值正常就吃普通量. -5181- ♂ (0 bytes) () 11/18/2022 postreply 07:27:13

• 驗血結果裏哪一項是Vitamin D3？ -6degrees- ♂ (0 bytes) () 11/18/2022 postreply 07:57:31

• 要求醫生給你檢測Vd3,不屬於常規檢查裏 -5181- ♂ (48 bytes) () 11/18/2022 postreply 08:16:11

• 我2014年查才22，醫生要我每天補4000。16年48，17年66，今年居然95。 -Michelangelo- ♀ (117 bytes) () 11/18/2022 postreply 09:20:16

• 每天Vitamin D補4000 IU 過不過量？95了還要每天補4000 IU？什麽指標才正常？ -6degrees- ♂ (0 bytes) () 11/18/2022 postreply 11:15:10

• 昨天測的95，今天我停了吃VD。17年到現在，太久沒驗，大意了。 -Michelangelo- ♀ (0 bytes) () 11/18/2022 postreply 11:43:27

• 什麽指標是正常？ 不用補充 4000 IU 的 VD？ -6degrees- ♂ (0 bytes) () 11/18/2022 postreply 12:33:05

• 知道幾個老人查出來缺。先吃一個月處方的幾萬單位，然後轉幾千 -新年好運- ♀ (0 bytes) () 11/19/2022 postreply 04:29:00