我最喜歡的有關膠原蛋白粉的節目

Dr. Maren Locke- The budget dermatologist 頻道主是我最喜歡的幾個皮膚科專家之一。這兩期有關膠原蛋白的節目聊了最新的數據，非常全麵客觀，也細談了產品選擇。我本來一直用costco的產品，她對這個產品的評價還是不錯的。但是最近也換了她用的產品。我感覺區別不大，我以體驗為目標，也許以後還會換回去。膠原蛋白這事是錦上添花，絕對沒有神效。總結起來是：膠原蛋白粉裏麵的氨基酸可以被身體膠原蛋白豐富的組織有選擇性利用。長期用的產品安全第一。膠原蛋白粉可能對皮膚，關節，頭發，指甲有好處。我用了2-3年，感覺似乎關節方麵的作用最好，每周兩次肌肉訓練強度很大，但很少出現關節疼（幾乎沒有過）的問題。我現在考慮事情開始用生活方式中6個方麵來權衡, 膠原蛋白粉對我來說是學習新東西，研究自己喜歡的課題的一個過程，真的要吃好，還是要吃天然的整全食物。以後多收集一些非常好的節目，一起分享！別人已經辛苦的收集了信息，什麽不用？

 

所有跟帖： 

• 是不是從Costco 買的？LP開始吃，一次吃三片一天吃三次，夠費勁的。她隻能保證早晚吃兩次。有更好的選擇嗎 -山高月小君何往- ♂ (0 bytes) () 11/10/2022 postreply 21:25:13

• 我買的是粉，可用來做熱飲，也可以拌酸奶吃，也可以烘培時用 -rancho2008- ♀ (0 bytes) () 11/10/2022 postreply 21:34:07

• 是不是隻有collagen peptides 這種才會被身體吸收？ -Mililani- ♀ (0 bytes) () 11/10/2022 postreply 23:56:00

• 為什麽要吃經過化學處理過的營養品而非自然的GELATIN？？？NONSENSE。 -02199- ♂ (0 bytes) () 11/11/2022 postreply 15:47:18

• 近幾年我給國內老娘寄了十來罐Costco藍罐 -紅米2015- ♂ (120 bytes) () 11/11/2022 postreply 03:57:41

• 我買了Costco這款膠原蛋白 時間沒選好 和保健品魚油葡萄籽薑黃一起吃行嗎？ -hhhh- ♀ (153 bytes) () 11/11/2022 postreply 04:35:26

• 膠原蛋白分子量多少？ -5181- ♂ (704 bytes) () 11/11/2022 postreply 08:28:34

• 我也買粉，不難吃。 -jiankang888- ♀ (0 bytes) () 11/11/2022 postreply 08:34:50

• 估計膠原蛋白粉較適合上年紀女性，特別幹瘦型的。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 11/11/2022 postreply 10:01:21

• 一直用Costco的，我指甲和頭發的改變最明顯 :D -慕雲開- ♀ (0 bytes) () 11/11/2022 postreply 10:22:54

• 請問你用的哪一種Costco 的膠原蛋白? -Lilac2003- ♀ (0 bytes) () 11/11/2022 postreply 10:46:01

• 我在Costco買過這款 -hhhh- ♀ (297 bytes) () 11/11/2022 postreply 12:05:25

• 這款，但每個人的反應可能有差異 :D -慕雲開- ♀ (153 bytes) () 11/11/2022 postreply 12:57:08

• 不如啃個大豬蹄子，美味又便宜，營養還更全麵，比你吃那些粉末強太多了。 -TBz- ♂ (0 bytes) () 11/11/2022 postreply 17:57:11

• 比較難堅持每天啃吧？ -Michelangelo- ♀ (0 bytes) () 11/11/2022 postreply 21:25:28