富含卵磷脂的食物是蛋黃，但醫生說要少吃蛋黃，專家給分析一下？

許多天然食物中都含有卵磷脂，例如：

• 蛋黃
• 大豆或大豆製品，如豆腐、豆漿等
• 肉類（雞肉、牛肉、豬肉、羊肉、魚肉）
• 牛奶
• 綠色蔬菜（青花菜、抱子甘藍）
• 動物內臟
• 小麥胚芽
• 花生

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• 要看蛋黃各種成分,蛋黃膽固醇含量高. -5181- ♂ (0 bytes) () 11/10/2022 postreply 11:16:10

• 虛假的實驗。以前吃過很久。卵磷脂絕對沒有這個效果。10年前發表的亂七八糟的東西。如真的早就會有幾百篇文章報告類似的結果. -02199- ♂ (0 bytes) () 11/11/2022 postreply 15:44:40