小E上麵沒看明白，左和右糊塗了，LZ是右腿小腿肚子的肌肉緊繃，為何要把左大腿膝蓋骨邊肌腱往內側推？

所有跟帖： 

• 寫錯了，應該是右邊 -ephd- ♂ (0 bytes) () 11/04/2022 postreply 13:58:40

• 沒有三腳架，不拍，太麻煩了 -ephd- ♂ (0 bytes) () 11/04/2022 postreply 13:59:59

• 謝謝，這就有點明白了。再請教個。。。 -pickshell- ♀ (350 bytes) () 11/04/2022 postreply 14:40:05

• 一樣的啊，股四頭肌被拉歪掉了 -ephd- ♂ (168 bytes) () 11/04/2022 postreply 14:59:30

• 拉歪掉卡住，如何做能緩解康複？ -pickshell- ♀ (0 bytes) () 11/04/2022 postreply 15:07:49

• 我不是寫過了嗎，用小錘敲啊 -ephd- ♂ (80 bytes) () 11/04/2022 postreply 15:13:49