也加多種豆做雜糧粥， 燕麥芙口感不好

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• 我感覺各種豆類和糙米、小米、玉米碴等粗糧做的雜糧粥，類似八寶粥的樣子，是很健康的飲食方式，膳食纖維豐富， -6degrees- ♂ (196 bytes) () 10/28/2022 postreply 15:42:00

• 我用韓國店買的7穀米， 加黑米， 一點麥粒，一點蕎麥， 15種豆混合物， 小米等煮粥。午飯吃米飯想加點米糠 -mimi56- ♀ (0 bytes) () 10/28/2022 postreply 16:11:44