治愈老寒腿（包括膝蓋）的方法非常簡單，隻要做好一條

 老寒腿就是因為長期受涼造成的解決的方法很簡單，就是保暖。

如何保暖，中醫會用各種各樣的方法，針灸、熱水敷、煙草熏等等。

其實這些都是很短暫的十幾分鍾、30分鍾而已而且很麻煩。

最簡單的方法就是晚上入睡的時候，腿部多蓋一點（比如加一塊小毯子），這樣能保證你8小時睡眠，你的腿始終是非常溫暖，因此效果遠好於短暫的醫療方法。

每天早上起床，你的腿會非常溫暖，非常happy。連續一周，你就會感到你的腿會更容易抵禦寒冷。連續一個月，你的腿就不會有問題。

所有跟帖： 

• 躺著不覺得腿冷，隻有坐著才會 -紅米2019- ♂ (126 bytes) () 10/22/2022 postreply 16:37:36

• 是不是坐了時間長了？ 需要不時動動 -勿來三- ♂ (131 bytes) () 10/22/2022 postreply 16:53:34

• 半小時不動就不行 -紅米2019- ♂ (0 bytes) () 10/22/2022 postreply 19:24:55

• 我在這兒買的艾草包 https://a.co/d/dsEFifq -青白丹城- ♀ (0 bytes) () 10/22/2022 postreply 18:28:50

• thanks! -紅米2019- ♂ (0 bytes) () 10/22/2022 postreply 19:22:44

• 是不是木板地？ -greenonion- ♀ (251 bytes) () 10/22/2022 postreply 19:43:19

• 地板地毯沒什麽關係，我覺得是房間裏上下溫度有差別，特別是冬天，暖氣上升，腳部溫度較低。 -紅米2019- ♂ (0 bytes) () 10/22/2022 postreply 19:54:55

• 謝謝您的建議。有一段時間用過電熱毯，隻是沒有解決問題。 -青白丹城- ♀ (0 bytes) () 10/22/2022 postreply 18:11:06

• 電熱毯可能過熱，以至於你不能長久使用？ -勿來三- ♂ (0 bytes) () 10/22/2022 postreply 18:17:51

• 是長久使用，一年以上。 -青白丹城- ♀ (0 bytes) () 10/22/2022 postreply 19:45:47

• 我現在穿電熱襪子，好多了。 -紅米2019- ♂ (0 bytes) () 10/22/2022 postreply 19:55:57

• 哦 -勿來三- ♂ (0 bytes) () 10/22/2022 postreply 20:18:46

• 這款knee support 對我幫住很大。腿痛下樓不便，帶上它就運動自如，跑幾邁也沒問題。 -betteryear- ♀ (0 bytes) () 10/23/2022 postreply 10:37:00

• https://www.amazon.com/IPOW-Stabilizer-Basketball-Tendonitis-Vol -betteryear- ♀ (0 bytes) () 10/23/2022 postreply 10:37:00

• 找不到啊 -紅米2015- ♂ (0 bytes) () 10/23/2022 postreply 13:04:37

• https://www.amazon.com/IPOW-Stabilizer-Basketball-Tendonitis-Vol -betteryear- ♀ (0 bytes) () 10/23/2022 postreply 19:50:00

• 被truncated 了 -betteryear- ♀ (0 bytes) () 10/23/2022 postreply 19:51:00

• Amazon 查 knee support -betteryear- ♀ (0 bytes) () 10/23/2022 postreply 19:52:00

• Thx so much! Cannot dian zan :) -joeyli- ♀ (0 bytes) () 10/23/2022 postreply 11:34:58