治愈老寒腿（包括膝蓋）的方法非常簡單，隻要做好一條

 老寒腿就是因為長期受涼造成的解決的方法很簡單，就是保暖。

如何保暖，中醫會用各種各樣的方法，針灸、熱水敷、煙草熏等等。

其實這些都是很短暫的十幾分鍾、30分鍾而已而且很麻煩。

最簡單的方法就是晚上入睡的時候，腿部多蓋一點（比如加一塊小毯子），這樣能保證你8小時睡眠，你的腿始終是非常溫暖，因此效果遠好於短暫的醫療方法。

每天早上起床，你的腿會非常溫暖，非常happy。連續一周，你就會感到你的腿會更容易抵禦寒冷。連續一個月，你的腿就不會有問題。