看過資料，是有降低吸收膽固醇的作用。ghost wipe 是第一次聽到。我的經驗，好像還可以減少臭味。

所有跟帖： 

• 應該可以。估計會給腸道菌群一個附著環境，也許可以改變腸道各種細菌的比例。 -吃與活- ♂ (0 bytes) () 10/20/2022 postreply 20:38:07

• 對。膳食纖維對改善膽固醇有很好的作用。 -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 10/21/2022 postreply 08:51:23