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» 痛經與失眠,來自不明炎症。
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痛經與失眠,來自不明炎症。
來源:
喜鵲
於
2022-10-18 18:58:59
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回答:
經前失眠
由
QXC
於
2022-10-18 11:24:02
你可以試試蔬果汁(我的博客和視頻有詳細的做法)。
我們睡眠很好,我的痛經就是喝蔬果汁好的。喝上馬上見效。
睡眠的改善,可以試試晚餐不吃主食,PM、5點以後不做劇烈運動。
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