請問經前失眠怎麽辦? 謝謝
經前失眠
所有跟帖:
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不喝咖啡,不喝茶。
-minin-地主婆80-
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10/18/2022 postreply
12:13:23
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是否同時伴有手腳發涼?
-''''''-
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10/18/2022 postreply
12:16:34
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我也有這個毛病。我本來睡眠不怎麽好,經前尤其嚴重,月經一來,就睡得像baby一樣,月經結束後又開始不好。。。如此循環
-狗毛-
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10/18/2022 postreply
13:19:40
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這麽有效?你喝哪種Kefir呢(品種品牌)?
-tryonetry-
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10/18/2022 postreply
13:49:25
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我買的超市裏最便宜的那種,既不是有機也不是全脂,鏈接見內
-狗毛-
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10/18/2022 postreply
14:27:06
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我的睡眠質量也隨周期有變化(入睡快,但是有時會醒太早)。最近在Costco買了Back to Sleep。意外地有效
-tryonetry-
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10/18/2022 postreply
13:59:43
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我也是,月經前後最差,中間好點。那個back to sleep我試過,跟所有的安眠藥一樣,開始好用,後來就不行了。
-狗毛-
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10/18/2022 postreply
15:49:25
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血府逐瘀湯就行
-ephd-
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10/18/2022 postreply
14:41:10
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亞麻有水蜜丸
-fuz-
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10/18/2022 postreply
15:26:55
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我來之前還會很痛,用這個可以嗎?
-狗毛-
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10/18/2022 postreply
15:47:08
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我喝桑葉茶有用
-dogmommy-
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10/18/2022 postreply
18:01:40
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痛經與失眠,來自不明炎症。
-喜鵲-
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10/18/2022 postreply
18:58:59
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謝謝大家!!!
-QXC-
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10/18/2022 postreply
19:38:27