哈哈哈……大量吃肉，蛋，奶

來源: 纖風 於 2022-10-17 19:07:20 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (184 bytes)

水果是我的最愛，估計以前吃太多了。現在咬牙戒掉。

曾試過空腹隻吃一個很小的綠萍果（感覺不甜），血糖就從85飆到135。

所有跟帖： 

• 我吃蘋果Honeycrisp,fuji好像血糖變化不大.再不吃沒啥吃了. -5181- ♂ 給 5181 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 19:14:32

• 水果空腹吃，少油少肉沒問題，我吃大量水果和蔬菜少肉就沒問題，新研究是要控油 -MayX- ♀ 給 MayX 發送悄悄話 MayX 的博客首頁 (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 20:01:33

• 給你看個圖 -纖風- ♀ 給 纖風 發送悄悄話 纖風 的博客首頁 (81 bytes) () 10/17/2022 postreply 20:20:45

• 嗬嗬 你長期堅持high fat diet就知道它的問題了 -MayX- ♀ 給 MayX 發送悄悄話 MayX 的博客首頁 (0 bytes) () 10/18/2022 postreply 06:18:14

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