我們中學時練的是摩拳拍掌。馬步蹲好，左掌拍大腿三下同時右拳磨腿三下，左右輪換。

所有跟帖： 

• 我現在還能跟上最快的一二三數數，各位試一試？ -周老大- ♂ (0 bytes) () 10/16/2022 postreply 16:40:46

• 唉，得瑟。要是這都做不來，幾十年太極白練了 -fuz- ♂ (0 bytes) () 10/16/2022 postreply 17:04:50

• 你說的這個可以做。但你試試這個一槍打四鳥，手指變換更多一些。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 10/16/2022 postreply 17:03:14

• 這個可以做，眼下還快不起來，大概一秒兩下。訣竅是想象成兩個定式（同步），而不是控製左右手。 -周老大- ♂ (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 09:43:16

• 這類對大腦健康有幫助嗎？ -6degrees- ♂ (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 10:35:48

• 不懂這個，但是運動不是主要靠小腦嗎？ -周老大- ♂ (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 11:38:29

• 你這個比打四鳥容易一些。 打鳥難在大拇指。槍變鳥大拇指下壓小指上挑，鳥變槍小指帶動2個手指內收，同時大拇指翹起。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 10/16/2022 postreply 18:46:06

• 幾個手指都要變化，而且不同方向，感覺是難一點。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 10/16/2022 postreply 19:30:35

• 我的意思就是先試試容易的 -周老大- ♂ (0 bytes) () 10/16/2022 postreply 19:52:31