雨刷器運動

向李健（合成視頻中的右邊）學習，也來做一做雨刷器運動（不過我前幾年也是會偶爾做一做）。他轉腿的速度比我快啊。不過我年齡比他大了 11 歲。[捂臉][捂臉][捂臉]

 

 

所有跟帖： 

• 讚！請說說對身體有啥好處？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 10/06/2022 postreply 09:01:16

• 這個主要鍛煉的是核心力量和腹肌，還有上臂力量。 -HenryLi- ♂ (0 bytes) () 10/06/2022 postreply 09:02:52

• 我也湊個熱鬧，中國小區monkey bar（視頻），2 年前的，和樓下Dayi一樣也是奔百老太。 -lawattaction- ♀ (128 bytes) () 10/06/2022 postreply 09:22:10

• I probably know what you want to show, but -HenryLi- ♂ (43 bytes) () 10/06/2022 postreply 10:00:41

• 就是說，我的視頻，你們打不開？ -lawattaction- ♀ (119 bytes) () 10/06/2022 postreply 10:15:12

• 剛才想當然打不開，後來聽你這麽一說打開了。 -HenryLi- ♂ (128 bytes) () 10/06/2022 postreply 11:16:11

• 和你比差遠了！我都不能做俯臥撐，隻能做1.5 個，做不下來標準2 個，也不知道問題在哪裏。 -lawattaction- ♀ (79 bytes) () 10/06/2022 postreply 11:30:49

• 能做1.5個很不錯了。5-6年前，我一個都不能做。 -越王- ♂ (51 bytes) () 10/06/2022 postreply 16:21:41

• 我隻記得特別特別多，甩我上百條街。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 10/06/2022 postreply 17:50:03

• 嗬嗬，where where -越王- ♂ (108 bytes) () 10/06/2022 postreply 19:43:59

• 門框上那pull up bar我也有一個，時不時吊上去拉幾下：） -pickshell- ♀ (0 bytes) () 10/06/2022 postreply 11:41:43

• 這個運動會非常容易把胸廓弄歪掉 -ephd- ♂ (319 bytes) () 10/06/2022 postreply 10:19:44

• 歪博理論 -89to10- ♂ (364 bytes) () 10/06/2022 postreply 18:28:57

• 可能性當然也是存在的 -ephd- ♂ (797 bytes) () 10/06/2022 postreply 20:50:58

• 好久不見 -fuz- ♂ (0 bytes) () 10/06/2022 postreply 09:04:30

• Long time no see. -HenryLi- ♂ (25 bytes) () 10/06/2022 postreply 09:59:27

• 好久不見！問李醫生好！ -hhhh- ♀ (0 bytes) () 10/06/2022 postreply 10:00:12

• 4 H 好。 -HenryLi- ♂ (156 bytes) () 10/06/2022 postreply 11:14:31