睡眠打呼嚕的問題

來源: 紅霏 2022-10-04 14:23:26 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: 次 (357 bytes)

自從有了蘋果手表,才知道自己夜裏睡眠的呼嚕聲有多大多難聽了。這幾年血壓漸漸升高。想解決一下呼嚕問題,買了這個東西,不知道怎麽用,說明書看不懂。請各位幫忙,說說怎麽用,好使嗎?起作用嗎?

所有跟帖: 

警惕睡眠呼吸障礙症! -Tiger666- 給 Tiger666 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/04/2022 postreply 14:32:50

我就是了呀,血氧很低。92左右。有時更低。最近血壓很高,160/110,前幾天心率也非常快,嚇死我了 -紅霏- 給 紅霏 發送悄悄話 紅霏 的博客首頁 (0 bytes) () 10/04/2022 postreply 14:47:05

去醫院作個sleep study.看看是不sleep apnea. -seabreeze66- 給 seabreeze66 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/04/2022 postreply 15:07:10

打呼嚕很難改正吧? -6degrees- 給 6degrees 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/04/2022 postreply 15:12:17

胖嗎? 控製飲食+運動出汗。 -pickshell- 給 pickshell 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/04/2022 postreply 15:13:29

sleep apnea常常伴有高血壓 -越王- 給 越王 發送悄悄話 越王 的博客首頁 (45 bytes) () 10/04/2022 postreply 17:05:05

你說的是睡眠呼吸機?很多人說影響睡眠,反而不願意用。 -阿明.- 給 阿明. 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/04/2022 postreply 17:10:38

是的。那個機器極少數人不習慣,覺得不舒服。我見到的絕大多數人覺得很有幫助。 -越王- 給 越王 發送悄悄話 越王 的博客首頁 (0 bytes) () 10/04/2022 postreply 17:17:20

+100 ! -Tiger666- 給 Tiger666 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/04/2022 postreply 17:34:10

先去做測試,若有症狀專科醫生會配一個睡眠呼吸輔助器,睡覺時戴上。總之,這種病症要認真對待。 -Tiger666- 給 Tiger666 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/04/2022 postreply 17:08:52

這種病症不僅會造成猝死,還是導致老年癡呆症的元兇之一(以前讀過這方麵的文章)。 -Tiger666- 給 Tiger666 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/04/2022 postreply 17:13:12

就是把上下頜用外力錯開,讓呼吸道打開。上下頜會很累。 -seasnowman- 給 seasnowman 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/04/2022 postreply 15:10:00

有呼吸暫停綜合證時這個東西估計用處不大。測量血氧看有一晚有多少次低於90,把頭部床腳墊高,對呼吸暫停有一些效果。 -pichawxc- 給 pichawxc 發送悄悄話 pichawxc 的博客首頁 (0 bytes) () 10/04/2022 postreply 16:05:00

我怎樣治好了打鼾 -欲千北- 給 欲千北 發送悄悄話 欲千北 的博客首頁 (321 bytes) () 10/04/2022 postreply 16:11:09

會不會是睡覺時鼻子堆塞,不得不靠張開嘴巴呼吸引起打呼? -似曾相識- 給 似曾相識 發送悄悄話 似曾相識 的博客首頁 (108 bytes) () 10/04/2022 postreply 16:19:04

這種牙套好像需要牙醫幫助定做的。 -阿明.- 給 阿明. 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/04/2022 postreply 17:14:12

謝謝各位的回複,過幾天去歐洲旅行,11月回來首先解決這個問題,然後加強鍛煉。看體檢報告如何,再做下一步計劃。 -紅霏- 給 紅霏 發送悄悄話 紅霏 的博客首頁 (0 bytes) () 10/04/2022 postreply 20:22:12

我也有這個情況,本想去醫院測一下,又怕到那兒睡不著覺。 -DUAN_健康2021- 給 DUAN_健康2021 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/05/2022 postreply 15:50:01

你怎麽用蘋果手表錄音呼嚕嗎? -雪花翩翩飛舞- 給 雪花翩翩飛舞 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/04/2022 postreply 21:01:00

圖標是個月牙,一年交30,可以記錄很多項與睡眠有關的內容,其中中間的鍵按下去,就可以錄了。 -紅霏- 給 紅霏 發送悄悄話 紅霏 的博客首頁 (0 bytes) () 10/04/2022 postreply 22:12:46

普通手機,隻要有錄音功能,也可以錄,但功能少,而且麻煩。 -欲千北- 給 欲千北 發送悄悄話 欲千北 的博客首頁 (0 bytes) () 10/05/2022 postreply 05:38:11

減體重會有助於減少打鼾 -花菜- 給 花菜 發送悄悄話 花菜 的博客首頁 (0 bytes) () 10/05/2022 postreply 08:06:10

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