這個對我沒太大用。倒是對我的過敏性鼻炎好。芹菜涼性，我有些便秘。

樓主試試一天隻倆餐。我以前也是膽固醇高，但堅持天天倆餐，除了夏季，平時不吃水果。沒有嚴格地吃生酮食品。少吃麵條。沒嚴格限製主食。大半年後，膽固醇正常了。也許個人情況不同，你也許需要慢慢找到適合你自己的飲食配方。

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• 嗯好的，我目前在改善飲食結構（不吃紅肉，盡量不吃麵食，少量豆類，大量蔬菜） -rongrong- ♀ (676 bytes) () 10/02/2022 postreply 15:58:30