巨高的甘油三酯，怎麽辦？需要吃藥嗎？

我家老公，40+， BMI=28.

4月份年檢，做了lipad panel, 數據如下：膽固醇 223，甘油三酯 381，HDL 35, LDL 112。空腹血糖 93， A1C 5.7。肝功能指標ALT， AST 都正常。介於他甘油三酯很高，從4月份開始，他開始跟著我健康飲食，減少了肥肉和精細碳水的攝入，但是他還是不運動，整天坐著（幾十年了，都不愛運動）。注釋：他之前在2012年，甘油三酯就是288了！這些年來，一直都沒有采取任何行動。

9月份去複查lipid panel, 數據如下：膽固醇 191，甘油三酯 514，HDL 31, LDL 沒有數值！我嚇了一跳，怎麽甘油三酯還升高了！！！這是怎麽回事呢？是不是肝髒有問題啊，脂肪代謝有問題？

現在他開始跑步了，每天一個小時，再過一個月去測，看看會怎麽樣？甘油三酯怎麽高，靠飲食和鍛煉能降下來嗎？需要吃藥了嗎？他的父母都沒有高膽固醇高血脂的問題，父母也沒有糖尿病。

所有跟帖： 

• 你讓他隻吃肥肉，不吃主食，三個月一定變樣。 -吃與活- ♂ (0 bytes) () 09/30/2022 postreply 16:14:52

• 教授建議他增加fat, 戒掉碳水。那不就是生酮飲食了。 -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 09/30/2022 postreply 16:42:16

• 是。或者低碳也可。補充以各類蔬菜，加上已經開始的鍛煉。用不了多久 -吃與活- ♂ (57 bytes) () 09/30/2022 postreply 18:10:38

• 哈哈。教授幽默呀。期待著不久的將來一個健康不油膩的新帥哥誕生。Lol 不過這需要毅力的。 -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 09/30/2022 postreply 18:17:54

• 吃活教授，我下麵你的一個跟帖問了你問題，你能不能去看一下，謝謝 -窗外白雪- ♀ (0 bytes) () 09/30/2022 postreply 17:30:19

• 回了，不知是否解決了問題 -吃與活- ♂ (0 bytes) () 09/30/2022 postreply 18:12:48

• 做過肝超聲麽？應該有脂肪肝了。還是那句老話，別嫌俺磨道：每頓少吃二口，沒事外麵走走。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 09/30/2022 postreply 16:22:12

• 隻靠運動和飲食肯定能正常。我沒有醫學背景，我相信我多年來的自我學習。 -hongloumeng- ♀ (0 bytes) () 09/30/2022 postreply 16:24:58

• 我也推薦安東尼威廉飲食，和那個葛森飲食療法的飲食結構非常類似。強烈向大家推薦。當然我自己也在盡量實行。 -hongloumeng- ♀ (0 bytes) () 09/30/2022 postreply 16:41:38

• 呃，你也簡單在這裏給大家介紹介紹這些飲食原理行不行， -窗外白雪- ♀ (0 bytes) () 09/30/2022 postreply 17:57:31

• 我最近太忙，等有空了寫。我覺得大家可以自己去找我提到的這兩種飲食觀念。網上信息多得是。 -hongloumeng- ♀ (156 bytes) () 10/01/2022 postreply 09:56:44

• 降甘油三酯不難。減肥，嘴上控製，， -tt10- ♂ (33 bytes) () 09/30/2022 postreply 16:26:35

• 除了要嚴格控製碳水，還有嚴格控製水果！不吃假糖。 -02199- ♂ (0 bytes) () 09/30/2022 postreply 16:56:00

• 我發現不能和父母比。他們老一代營養充足的時候已經不年輕了，吃不了多少，太豐富了反而吃不下。我們 -AprilMei- ♀ (126 bytes) () 09/30/2022 postreply 17:23:00

• 把BMI搞正常值範圍估計數據會下來不少.脂肪肝要檢測一下(B超和FibroScan),嚴重的加MRI. -5181- ♂ (216 bytes) () 09/30/2022 postreply 19:25:17

• 吃藥，不用扛著 -world1peace- ♂ (0 bytes) () 09/30/2022 postreply 20:58:00

• 你這個hdl 數字太低了 -喜喜哈哈- ♀ (0 bytes) () 10/01/2022 postreply 00:23:49

• 這種問題為什麽不問醫生呢？非要網友在這裏告訴你不用吃藥你就信了？該吃藥就吃藥，不要隨便相信網友 -ljty1- ♂ (0 bytes) () 10/01/2022 postreply 08:25:00

• 牛奶喝嗎？碳酸飲料喝嗎？如果都喝，建議牛奶改成無糖杏仁奶，碳酸飲料得完全戒掉 -翩翩沙鷗- ♀ (0 bytes) () 10/01/2022 postreply 22:26:41