——每天鈉攝入量少於2克，對應於鹽是少於5克。氯離子攝入少，胃酸（鹽酸）產生不足，消化下降阻礙一些營養素的獲取。

世界平均值，攝入鹽10克（鈉4克），而且，在此值附近，總死亡率最低。

鹽少於6克（鈉2.5克）或超過12.5克（鈉5克），都與血壓升高有關聯。

 

所有跟帖： 

• 你給出數據連接，別跟我說又是視頻看來的 -doldentate1- ♂ (0 bytes) () 09/26/2022 postreply 11:17:17

• 做過麵包的不難理解這個簡單的問題。學化學的更不難解釋 -julie116- ♀ (0 bytes) () 09/26/2022 postreply 12:36:12

• 也希望看到出處。 -鍋沿- ♂ (0 bytes) () 09/26/2022 postreply 11:36:02