果汁確實不健康，吃水果多好。巧克力我也吃，92%就沒多少糖了。當然我夏天吃不少冰淇淋，隻好多鍛煉了。

所有跟帖： 

• 我天天吃水果 量很大 我也愛吃冰淇淋 但我咋吃 體重和A1C 一樣 沒啥大的變化 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 09/21/2022 postreply 08:52:31

• 水果其實也不該吃太多，果糖也不是啥好東西。過了夏天可以減少。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 09/21/2022 postreply 08:59:44