少吃

所有跟帖： 

• 或者輕斷食？ -zhige- ♀ (0 bytes) () 09/21/2022 postreply 07:27:41

• 俺不讚同輕斷，那增加胰島和肝髒負擔 -fuz- ♂ (0 bytes) () 09/21/2022 postreply 09:30:43

• 請問夫子大哥，輕斷食為啥增加胰島和肝髒負擔？下一頓又沒有過量。 -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 09/21/2022 postreply 11:05:33

• 吸收入血的營養物質必須轉到（肝、肌、脂肪）細胞內貯存，用的時候再放出來。斷食，就得多存。存、放的代價就是胰島素額外消耗… -fuz- ♂ (0 bytes) () 09/21/2022 postreply 12:12:09

• 哦。是這樣啊。 -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 09/21/2022 postreply 13:18:38

• 另外過長的斷食身體靠腎上腺，對肝也是負擔吧，尤其咖啡不斷的 -MayX- ♀ (0 bytes) () 09/21/2022 postreply 14:45:23