每天四杯茶，二型糖尿病風險降低17%

這是一項中國科學家領導的國際性研究發現的，不管是綠茶、紅茶還是烏龍茶，效果相同。

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所有跟帖： 

• 喝茶多了，吃東西就少了。而且喝茶讓人放鬆 -lucky_rain- ♀ (0 bytes) () 09/18/2022 postreply 12:36:04

• 這個是事實，有一定作用的。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 09/19/2022 postreply 07:11:36

• 從降糖角度說4杯茶和4杯水作用一樣吧.2型糖尿病不嚴重也不想吃藥,大多隻能通過鍛煉減肥飲食來控製. -5181- ♂ (0 bytes) () 09/18/2022 postreply 12:47:02

• 我也一直有懷疑，說喝茶健康，是因為茶裏含有什麽有益成分？還是喝茶背後導致的多喝水有關？ -6degrees- ♂ (0 bytes) () 09/19/2022 postreply 07:41:41

• 中國的茶，化肥農藥使用過量。我喝了，血壓160/90 -minin-地主婆80- ♀ (0 bytes) () 09/18/2022 postreply 17:25:51

• 要洗茶 -fuz- ♂ (0 bytes) () 09/18/2022 postreply 17:46:34

• 外國茶就沒事。 -minin-地主婆80- ♀ (0 bytes) () 09/18/2022 postreply 18:24:14

• 請阿婆推薦幾款外國茶 -danren- ♂ (0 bytes) () 09/18/2022 postreply 19:20:37

• Organic 茶都可以。我一般都在whole food and Fresh Mart 買。 -minin-地主婆80- ♀ (0 bytes) () 09/18/2022 postreply 19:54:49

• 謝謝阿婆，祝你身體康健！ -danren- ♂ (0 bytes) () 09/18/2022 postreply 21:58:18

• 你說的血壓問題會不會是國內的茶比較濃，國外的茶比較淡所致？比如茶多酚、生物堿等含量的多少所致？ -6degrees- ♂ (1386 bytes) () 09/19/2022 postreply 07:01:05

• 這個多半是學日本蒸茶，很淡。咖啡因好象要到一百多度才會大量形成。中國茶基本上是炒的 -周老大- ♂ (0 bytes) () 09/19/2022 postreply 08:00:39

• 口感不錯，不像國內茶那麽濃重。主要是organic，多少感覺放心一點。但確實比較淡。 -6degrees- ♂ (307 bytes) () 09/19/2022 postreply 08:21:10

• 能說說差多少嗎？我每天至少三杯老家出的高山茶，號稱USDA organic，血壓正常。改天換老外的試試。 -周老大- ♂ (0 bytes) () 09/19/2022 postreply 08:08:23

• 別輕易改變自己的生活習慣 -fuz- ♂ (0 bytes) () 09/19/2022 postreply 08:16:44

• 謝謝提醒 -周老大- ♂ (0 bytes) () 09/19/2022 postreply 08:36:08

• 茶葉大多是涼性，天氣熱的地方喝了可以解熱消暑。有空調的話恐怕不是必須。如果飲食以肉為主，比如藏人蒙人，是需要喝的。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 09/19/2022 postreply 08:32:35