也許是我沒說清楚。簡單說，同樣配速下，若正確有節奏的呼吸能使心率減低。

來源: pickshell 於 2022-09-17 13:05:47 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (129 bytes)
本文內容已被 [ pickshell ] 在 2022-09-17 15:09:59 編輯過。如有問題，請報告版主或論壇管理刪除.

以前我們在體校，教練除了糾正每人跑姿外，就是強調正確呼吸方式與節奏。短跑側另說。

所有跟帖： 

• 嗯，我一開始跑得快了，打亂了我的自然呼吸節奏，有些亂了 -吃與活- ♂ 給 吃與活 發送悄悄話 吃與活 的博客首頁 (0 bytes) () 09/17/2022 postreply 13:21:30

請您先登陸，再發跟帖！

發現Adblock插件

如要繼續瀏覽
請支持本站 請務必在本站關閉/移除任何Adblock

關閉Adblock後 請點擊

請參考如何關閉Adblock/Adblock plus

安裝Adblock plus用戶請點擊瀏覽器圖標
選擇“Disable on www.wenxuecity.com”

安裝Adblock用戶請點擊圖標
選擇“don't run on pages on this domain”