也許是我沒說清楚。簡單說，同樣配速下，若正確有節奏的呼吸能使心率減低。

來源: pickshell 於 2022-09-17 13:05:47 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (129 bytes)
本帖於 2022-09-17 15:09:59 時間, 由普通用戶 pickshell 編輯

以前我們在體校，教練除了糾正每人跑姿外，就是強調正確呼吸方式與節奏。短跑側另說。

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